冬去夏来，冬天偷偷藏的肚子夏天是躲不了啊。不要不知道，一看吓一跳，怎么又多了一圈。说，为什么要过冬天！

想想夏天还没到呢，过会再减肥吧。这一拖又不知道拖哪里去了，总是找点借口不想锻炼。就算健身器材摆在眼前，也不想去摸它一下，你说说这样怎么减肥啊。

有没有一些不费力又能瘦肚子的办法呢？看一眼：

1、走路挺胸收腹

走路的时候克制自己：挺起胸膛，缩紧小腹。标准的就是兵哥哥了

其实走路可以加快腹部的新陈代谢，脂肪燃烧速度也会加快。走着走着就瘦了，懒人“懒瘦”了。

2、站立时候扭腰

站立的时候不要光站着啊，扭动扭动腰肢，也是可以减肚子的。

再说了，这个动作不受场所时间限制，随时随地可以做：在客厅看电视，站着别扭动边看呗、在厨房忙活，站着也可以扭扭腰。扭着扭着就瘦了，站着也能瘦。

3、按摩瘦肚子

在腹部按摩能起到加快腹部血液循环的作用，在按摩之前先搓热双手，效果更佳。

在肚子腹部周围按摩，直到肚子发热为止。睡觉之前先按摩一下，说不定睡着睡着就瘦了呢。

吃的可千万要注意了。你说不想运动又想减肥，那在吃的方面就要牺牲一下了。饮食搭配好，你的腹部赘肉的脂肪减去会更顺利。

睡觉之前来杯酸奶，清宿便，促进肠胃消化。

火锅之后来根香蕉，帮助肠胃消化。

饭前来点果蔬，增加饱腹感，让你少吃点饭；补充维生素，补充身体营养；对瘦肚子很有帮助。

零食的话可以来点杏仁：可为身体提供大量蛋白质，纤维和抗氧化剂，都能减少身体对热量的吸收。

这简直就是在享受吧，怎么能说是减肥呢。不费力又能瘦肚子，这些技巧确实让人怀疑。能不能成功先去试试看吧，不成的话就当享受生活了，成功的话就更好了。